| Lithilda 的个人资料DreamLand照片日志列表 |  工具  帮助 |
|
2008/6/25 没有粽子的端午节——爱上龙井村 端午节的假期已经结束很久了，但是知道现在才有心情总结一下这次出游，贴贴照片什么的。
先说说旅行目的地，又是杭州 ^_^ 已经记不清是第几次去杭州了，但肯定不会是最后一次。很开心。
第一天：去了黄龙洞，又爬了一遍宝石山，俯瞰霞光里的西湖，然后实现了上次的一个愿望：租了小自行车绕西湖一周，在门外拜会了雷锋塔，路过净慈寺，晚上去大名鼎鼎的外婆家吃饭。
第二天：先去游了虎跑，还顺便接了一瓶虎跑泉，只不过后来只被我用来洗手洗脸，浪费啊…… 然后坐车赶到九溪，没想到在修路又赶上下雨，山路太泥泞就没上去，不过还好，顺便经过了六和塔，还看到了钱塘江大桥和江边的水鸟
 下午走了走杨公堤，瞎转转到三台山，还看到于谦墓，晚上去龙井村投宿，没想到村后头就是九溪十八涧，就顺便走了一遍白天无缘见到的九溪，真是无心插柳柳成荫啊~ 住在茶农家里，就喝着上等的龙井跟很健谈的茶农阿姨聊了很久，开了大眼界，好羡慕龙井的茶农啊，生活很惬意，环境好心情好，还不愁茶卖不出。阿姨很热情地邀请我们明年四月份去采茶，还说把我们采到的都炒了送我们，哈哈，明年春天一定要去见识一下龙井的采茶季节，以前都是在电视上看，我去了也可以拍纪录片啦
顺便提一句，端午节那天在阿姨家，竟然没见到一个粽子，难道他们从来不吃粽子的？
黄龙洞的小戏台，被我听出来在唱梁祝：
宝石山顶俯瞰西湖：
远看白堤：
骑小车绕西湖：
雷锋塔：
外婆家：
虎跑：
虎跑梦泉：
济公像：
钱塘江边的水鸟：
杨公堤，三台山：
青涩的小梨：
龙井茶山：
山背后就是九溪：
阿姨家的龙井茶：
2008/6/10 溃疡，溃疡~实在是被口腔溃疡折磨的不行了，一个学期以来基本就没几天好的时候，哭啊~~~~
难道是吃肉和西餐太多了？
谷歌到下面的东西，决定试着做做，希望能有帮助，让我好好吃饭吧，祈祷ing~
先来发病原因吧：
现代医学认为：复发性口腔溃疡首先与免疫有着很密切的关系。有的患者表现为免疫缺陷，有的患者则表现为自身免疫反应，也就是由于各种因素，使人体正常的免疫系统，对自身组织抗原，产生免疫反映，而引起组织的破坏而发病。其次是与遗传有关系，在临床中，复发性口腔溃疡的发病，有明显的家族遗传倾向，我们常常看到，父母一方或多方若患有复发性口腔溃疡，那么，他们的子女就比一般人更容易患病。另外，复发性口腔溃疡的发作，常常还与一些疾病或症状有关，比如消化系统疾病胃溃疡，十二指肠溃疡，慢性或迁延性肝炎，结肠炎等，另外贫血，偏食，消化不良，腹泻，发热，睡眠不足，过度疲劳，精神紧张，工作压力大、月经周期的改变等等。随着一种或多种因素的活跃、交替、重叠就出现机体免疫力下降，免疫功能紊乱，也就造成了复发性口腔溃疡的频繁发作。
中医认为：口腔溃疡是典型的“形之于外，而发之于内”的病变。表面看，病变在局部，但细究其病因阈非口腔疾病所致，而是机体上火的外在表现。所谓上火，又有虚实不同，往往初起为实，反复发作则由实际上转虚了。实火表现为多点溃疡，溃面鲜红，阈有黄色渗透出物覆盖，周围黏膜充血明显。虚火则表现为溃疡点少，溃面嫩红，周围黏膜轻微充血，并伴有手心热，大便干燥。无论实火，还是虚火，都是人体上了火，怎么办？中医就是疏导调达，从根本上撤火治疗，使胃火能从大便泄出。这就是目前流行的清火排毒疗法。在具体用药方面，无论实火导致的口腔溃疡，还是虚火导致的口腔溃疡，均可用维生素E数片研成细末涂敷于溃疡面上，最好每日4次。实火者可辅之以牛黄清胃丸，注意饮食清淡，多吃富含纤维素的食品。虚火者因肾阴亏虚而致，则应用麻仁润肠丸之类养阴清热之药，这样既润肠，又不伤阴。不过，是实火，还是虚火，患者自己很难辨得清。最好经过大夫望闻问切之后，以中草药辨证施治效果最佳。 最近医学界成果：经过临床及免疫研究，发现诱发口腔溃疡的原因有以下三类，而不能单纯用“上火”来解释 病因一 ：免疫系统异常 我有可能是因为这个 然后是预防措施：
（1）刷牙小心，用软毛的牙刷全面的刷牙；经常做口腔检查，请牙科医生及时治疗坏牙、修理损坏的假牙里衬。
（2）经常保持口腔清洁，用消毒过的发酵粉刷牙。 消毒过的发酵粉，那是什么东西？ （3）坚持写日记，观察记录哪些食物容易引发口腔溃疡，避免少吃此类食物。 （4）多吃流体食物，细嚼慢咽。 后一半我做的非常好 （5）适量增加水果和蔬菜的摄入量，以便补充多种维生素和矿物质。 （6）多喝水，保持心情愉悦！ （7）少熬夜，不通宵，电脑前做的时间要尽量少！ 这一条，基本不可能啊 （8）避免吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片，停止吸烟、少喝酒，少吃酸性食物如柑橘、西红柿或坚果，少吃过辣或过咸的食物，避免吃坚硬的、太烫的食物。 难道是因为最近西红柿和辣吃多了？ 就贴这些吧，多了就没意思了，还有很多治疗方法，有兴趣的可以参考如下网址：
|
|
|
